Ekrem Çulfa


Kadikoy Psikoloji, Danışmanlık, Rehberlik
ve Koçluk Merkezi


0216 347 60 03  &  0505 767 58 85

Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite, Özgüven problemleri, Kural tanımama, Kardeş kıskançlığı Çocuk zeka testleri, Çocuk gelişim testleri, Çocuk resimlerinin değerlendirilmesi.
Bireysel Psikoterapi
Fobiler, Depresyon, Panik atak, Takıntılar Kaygı, Yeme bozuklukları, Stresl, Dikkat dağınıklığı, Yas terapisi, Hayır diyememe, Özgüven, Bağımlılık
Aile Pisikoterapi
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
Danışmanlık Eğitimleri
Boşanma, Çocuk - Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri, Akıl Oyunları, Robotik -

 

 

 

 

0533-373-81-23

 

 

0533-373-81-23

 

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa
aysim28@windowslive.com
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?
26/05/2018

                                  UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

 İlişkiler Uzmanı Profesör John Gottman yeni nişanlanmış çiftlerle 15 dakika ya da daha az vakit geçirerek %94 başarı oranıyla çiftlerin ileride mutlu bir evlilikleri mi olacak yoksa mutsuz olup boşanacaklar mı öngörüsünde bulunuyor. Peki, Prof.

Gottman’ın sırrı ne?  Bunu nasıl yapıyor?

   Gottman diyor ki:  Bir ilişkinin başarılı olma nedeni;  Mum ışığında yenen yemekler değildir. Paris seyahatleri ya da ay ışığında at arabası ile yapılan geziler de değildir. Veya her hafta Sevgilinize ayrı bir hediye almak da değildir. Sahilde yapılan uzun yürüyüşlerde de bu sırrı bulamazsınız.

   Gottman’a göre mutlu bir evliliğin en önemli unsuru ‘’İLGİ’’ Gerçek ilgiden oluşan küçük anlar. Küçük şeyler büyük farklar yaratır. Başarısız evliliklere baktığımda bunun nihayetinde var olmayan küçük şeyler yüzünden bittiğini görüyorum. Çünkü günümüzde birbirimize kesin gözüyle bakmak çok yaygın, kaybedene kadar elimizdekinin farkına varmıyoruz. Çok küçük şeyleri ihmal ederek, bizim için çok önemli olanlarla temasımızı kaybediyoruz. Sevgilinizle içinde bir Meksika grubu ile limuzine binip ardından helikopter turuna çıkmak istemeniz de sorun yok. Ama şuna değinmeden geçemeyeceğim. Bunların hiçbiri sürekli ve parçalanmamış zamanınızı ve dikkatinizi de ona vermenizin yerini tutmaz.

   Gottman, bitmeyen sevginin küçük şeylerle ilgili olduğunu söylüyor. Eşinizle bakıp ona; ‘’SABAHLARI SAÇININ GÖRÜNÜŞÜNÜ ÇOK SEVİYORUM’’ demekle ilgili. Kalbinizde ve aklınızda olduklarını onlara hatırlatmak için sıradan bir ‘’SENİ ÖZLÜYORUM ‘’mesajı göndermek ile ilgili. Sizi aradıklarında sesinizin, ‘’hayallerim gerçek oldu ya da yapmam gereken önemli işler var’’ gibi çıkması ile ilgili. Suçlamak yerine onu övmek ile ilgili. Korktukları zaman ellerini tutup.  Siz de korkuyor olsanız bile…‘’Buradayım, her şey yoluna girecek’’ demek ile ilgili. Günlerinin nasıl geçtiğini anlatmaları için en sevdiğiniz programda TV'yi kapatmakla ilgili. Onu komik lakaplar takmanızla ilgili… Yeni saçına iltifat etmenizle ilgili. Gülümsediklerinde dudak kıvrımlarını komik bir şekilde fark etmekle ilgili. Zor zamanlarınız ya da aynı takımla ilgili yaptığınız tartışmalar gibi basit şeyleri hatırlamakla ilgili. Yatakta sarılıp film izlemenin verdiği basit mutluluklarla ilgili. Alnına kondurduğunuz nazik bir öpücükle ilgili. Kahvaltıda göz teması kurduğunuzda ışığın açısı nedeniyle gözlerinin farklı bir rengini ya da özelliğini fark etmeniz ile ilgili. Arkasından sıkıca sarılmanızla ilgili. Her zaman dürüst olmaktansa nazik olmayı seçmekle ilgili. Gerçekten değerli olduklarını hissettirmek için küçük jestler göstermekle ilgili... Şık kıyafetler giyip kulüplerde dans etmekle ilgili değil… Çünkü mutfakta pijamalarla yapılan dans çok, daha iyi.. Birlikte tuhaf görünmeniz ile ilgili.. Bunu her zaman kalbinizi eritmesine gerek yok.. bu, kendinize su aldığınızda ona da bir bardak su vermenizle ilgili.. Ve evet, pek çok abartılı ünlü düğününün bazı insanlara saçma gelebileceğini anlıyorum..  

   Ama eşiniz yargılanmaktan korkmadan anlaşıldığını, takdir edildiğini ya da dinlendiğini hissedemiyorsa, o zaman ne tür bir ilişkiniz olabilir ki?

    Dünyada üç milyar insanın bu gece aç yatacağı ve dört milyar kişinin de tek bir sevgi ve takdir kelimesi duymadığı için aç yatacağı bilgisi üzücü.  Yetersiz beslenen bir eşiniz,  sevgiliniz ya da arkadaşınız varsa lütfen dinleyin.  Onları küçük aşk ve ilgi hareketleri ile beslemenizi istiyorum.

   Ve şu an başlamak için iyi bir zaman. Çünkü gerçekten de kalbimizin en büyük kısmını hayatımızın bu küçük anları oluşturuyor.

   Kişisel gelişim uzmanı  
Aile Koçu  Dr. Ayşim Çulfa
0533 373 81 23 

 



Paylaş | | Yorum Yaz
31 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

BAŞARI ÖYKÜMÜZ - 18/04/2018
Hayatta tökezleyecek düşecek çelme yiyeceksiniz.
“MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ” Mobbing, bir veya birkaç kişi tarafından diğer bir kişiye yönelik ola - 21/03/2018
Mobbing, bir veya birkaç kişi tarafından diğer bir kişiye yönelik olarak; kasıtlı, sistemli bir şekilde düşmanca ve ahlakdışı bir iletişim kullanılarak uygulanan bir psikolojik terördür. Mobbing; mağdurların
MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ” - 21/03/2018
Mobbing, bir veya birkaç kişi tarafından diğer bir kişiye yönelik olarak; kasıtlı, sistemli bir şekilde düşmanca ve ahlakdışı bir iletişim kullanılarak uygulanan bir psikolojik terördür. Mobbing; m
DAHA ENERJİK VE SİNERJİK BİR YAŞAM MÜMKÜN MÜ? - 21/03/2018
Aslında muhtaç olduğumuz güç, sinerji ve enerji şimdi ve şu anda beynimizdedir. Nasıl mı? Ne kadar uzun zamandan beri olumsu
ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR - 20/12/2017
Tüm ebeveynlerin istekleri, hayalleri hep aynıdır. Çocuklarımız iyi ahlaklı olsun, merhametli, hoşgörülü, iyi karakterli olsun, iyi bir insan olsun, mutlu olsun istiyoruz.
HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK - 25/03/2016
YAŞAM KOÇU, ÖĞRENCİ KOÇU ve PSİKOTERAPİST AYŞİM ÇULFA 0 533 373 81 23 aysim28@windowslive.com
SINAV KAYGISI VE BELİRTİLERİ NELERDİR? - 19/02/2016
Sınav yaklaştıkça uyku tutmuyor, sınava girerken eliniz ayağınız titreyip soğuk terler dökmeye başlıyorsanız, bir de sınavda beyniniz zonkluyorsa ve soruları heyecandan okuyamıyorsanız yoğun bir sınav kaygınız var demektir.
MUTLULUĞUNUZ İÇİN - 11/04/2015
mutluluk,motivasyon ve inanç
Aile İçi Şiddet ve Çocuk İstismarı - 01/02/2015
Aile İçi Şiddet ve Çocuk İstismarı
 Devamı
Köşe Yazıları
Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Çift Danışmanı Filiz Gülgör
HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR

Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem Sayışman 05057675885
MUTLULUK NASIL SAĞLANIR?

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

Assoc Prof Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı
Zaman Nedir? Ânda Yasamak Mümkün mü?

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

Evlilik ve Aile Danışmanı-Arabulucu Sosyolog Şule Şişman
Zahidem

istanbul Cocuk Ergen Psikologu Kadikoy Bakirkoy
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

İstanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BİÇTİĞİNİ BEĞENMİYORSAN EKTİĞİNE BAKACAKSIN

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Barış Yılmaz 0505 767 5885
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog İlkin Sulutaş 0533 373 81 23
ANOREKSİYA MIYIM? DEĞİL MİYİM ?

Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50
Disleksi Hastalığı

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55
ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER

sevdadiyarı şiirterapisi
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
DUYGUSAL EMEK

Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0532 158 35 55
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544 724 36 50
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55
“Çocuklar korku oyunu videоlarını izliyor. Ruh sаğlıklаrını bozabilir.

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
TELEVİZYON VE AKILLI TELEFONLARA TESLİMİYET

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Anlık
Yarın
23° 29° 21°