Ekrem Çulfa


Kadikoy Psikoloji, Danışmanlık, Rehberlik
ve Koçluk Merkezi


0216 347 60 03  &  0505 767 58 85

Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite, Özgüven problemleri, Kural tanımama, Kardeş kıskançlığı Çocuk zeka testleri, Çocuk gelişim testleri, Çocuk resimlerinin değerlendirilmesi.
Bireysel Psikoterapi
Fobiler, Depresyon, Panik atak, Takıntılar Kaygı, Yeme bozuklukları, Stresl, Dikkat dağınıklığı, Yas terapisi, Hayır diyememe, Özgüven, Bağımlılık
Aile Pisikoterapi
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
Danışmanlık Eğitimleri
Boşanma, Çocuk - Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri, Akıl Oyunları, Robotik -
Köşe Yazıları
Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123
Earthquakes May Cause Stress Disorder in Our Family and Individual Life MyLife Turkey TV 'to psycho

Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Aile Danışmanı Psikolojik Danışman Dilek Tangülü Dinçer 05363791848
AŞK MI DEĞİL Mİ?

Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Çift Danışmanı Filiz Gülgör
Eşlerin sorun çözme becerilerinin evlilik uyumuna etkileri

Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem Sayışman 05057675885
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

Evlilik ve Aile Danışmanı-Arabulucu Sosyolog Şule Şişman
Zahidem

istanbul Cocuk Ergen Psikologu Kadikoy Bakirkoy
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

İstanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
TELEVİZYON VE AKILLI TELEFONLARA TESLİMİYET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Büşra Yurtsever 05537453892
DUYGULARIMIZ VE BİZ

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Psikodiyet Nedir?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog İlkin Sulutaş 0533 373 81 23
ANOREKSİYA MIYIM? DEĞİL MİYİM ?

Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50
Disleksi Hastalığı

Psikolog Osman İlhan
Kişilik Bozukluğu Nedir?

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55
ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

sevdadiyarı şiirterapisi
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...

Sevinç Kılıç Aile Danışmanı 05057675885
Öfke ve Yönetimi

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İNTİHAR

Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0532 158 35 55
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544 724 36 50
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

Uzman Klinik Psikolog Hülya Kıran 0 507 972 44 26
YAS SÜRECİ

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikolog Ekin Sofracıoglu 0 532 790 43 68
TOPLU İNTİHARLAR - FAMILICIDE KAVRAMI

Uzman Psikolog Lale Alakberova
Qrup Terapiyası

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

 

 

 

 

0533-373-81-23

 

 

0533-373-81-23

 

Psikolog İlkin Sulutaş 0533 373 81 23
ilkinsulutas@gmail.com
DEPRESYONU NASIL YENDİM
26/05/2018

İnsanların büyük bir çoğunluğu en az bir kere bile olsa yaşamları boyunca depresyona giriyor. İnsanların yaşadığı ortam, değerleri, maddi durumları fark etmeksizin bu oluyor, evet. Ne kadar başarılı dediğimiz insanlar bile aslında belki de sizden bile daha zor şeyler atlattı ve depresyona girdi. Bir yerde okuduğum güzel bir sözü sizinle paylaşmak istiyorum. Diyor ki “GÜÇLÜ İNSANLAR HAYATIN ACI OLDUĞUNU DAİMA BİLİRLER”. Doğru, acı çeken tek siz değilsiniz ve işin ilgi çekici tarafı güçlü olanlar da çekti ve bitti. Daha açıklayıcı olursam herkes acı çeker, bu ne yazık ki hayatın gerçeği. Hayat güzeldir, hiçbir şeyi takmaya değmez, anı yaşayın gibi sözler kullanmayacağım. Bunları zaten kişisel gelişim kitaplarından okuyabilirsiniz.

Ben ise size hayatın güzel olduğu kadar çirkin taraflarının da olduğunu, takmaya değmeyecek şeyler olduğu gibi gayet de herkesi derinden etkileyebilecek kötü şeylerin de olabileceğini  (ölüm gibi) söyleyeceğim ama anı yaşayın sözünü tekrarlayacağım. ‘Anı yaşayın’ yani o an üzülmeniz gerekiyorsa sonuna kadar üzülün. Acı çekmeniz gerekiyorsa çekin.  Yas tutmanız gerekiyorsa tutun. Ama sonra girdiğiniz, yaşadığınız o ‘an’ dan çıkmasını da bilin. Hatta öyle bir çıkın ki daha güçlü bir ‘ben’ olduğunuzu görerek çıkın. Aynaya baktığınızda hala gözleriniz dolacak gibi olursa, yatağa girip sizi çağıran depresyona sarılmak isteseniz bile silin o gözyaşlarını. Barışın o yaralarınızla, kaybettiklerinizle, adı her ne ise kısaca ‘hayat’ ile barışın. Kabul edin hayat böyle bir şey ve daha dik durarak yolunuza devam edin. Bunun 1 ay, 5 ay ya da birkaç yıl zamanı vardır, şu kadar zaman depresyonda kalabilirsiniz ama sonra bir anda bitirin diyemem size. Bu her insanın depresyona girme sebebi ve her insanın farklı olduğu gibi değişken bir durumdur ve kişiden kişiye değişir. Bu kurtulma süresini siz anlayabilirsiniz. Ancak şunu diyebilirim ki, kendinizi ne zaman birazcık bile iyi hissederseniz işte o ‘an’ bu işe girişin. Kalkın ve kendinize güçlü olduğunuzu kanıtlayın.

Bundan sonra ise size bir daha böyle olmayacak ya da başınıza bir şey geldiğinde o ankinden daha kolay atlatacaksınız, depresyona girmeyeceksiniz diyemeyeceğim ne yazık ki. Elbette ki tekrar olabilir. Hatta daha kötü şeyler de yaşayabilirsiniz. HER İNSAN GİBİ… Ama bir sonrakinde bunu başarabildiğinizi gördüğünüz için kendinizde tekrar yenebilme gücünü daha kolay bulabilirsiniz.

Psikolog desteği gerekirse tabi ki bu dediklerime ek olarak alınmalı. Bu sizin güçsüz ya da kendi başınıza halledemeyecek bir insan olduğunuzun göstergesi kesinlikle değildir. Psikolog size ne yapmanız gerektiğini söyleyip, ödevler verip, size kesin mutlu bir hayat yaşamanın yollarını söyleyen kişi olmayacaktır. Oraya gitmeye karar vermek bile güçlülüğün ve yenme isteğinin bir göstergesidir.

 Psikolog sadece size bilim ışığında yol gösterecektir. Kendinizin seçtiği yolda size kılavuzluk edecektir. Çözümü birlikte bulacağınız ve çözüme birlikte gideceğiniz kişidir. UNUTMAYIN GÜÇLÜ İNSANLAR DA BÜYÜK ACILAR ÇEKTİ VE ONLAR DA BAŞTA NE YAPACAKLARINI BİLMİYORLARDI.

 Psikolog A.  Rüya İlkin Sulutaş


0533 373 81 23



146 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

ANOREKSİYA MIYIM? DEĞİL MİYİM ? - 26/05/2018
Anahtar Kelimeler: Psikolog, Rüya, İlkin, Sulutaş, anoreksiya, ile, ilgili, aramalar, anoroksiya, belirtileri, anoreksiya tedavisi, anoreksiya nasıl başlar, anoreksiya testi, anoreksiya ne demek, anoreksiya başlangıcı, anoreksiya hikayeleri, anoreks
ANOREKSİYA MIYIM? DEĞİL MİYİM ? - 26/05/2018
Anahtar Kelimeler: Psikolog, Rüya, İlkin, Sulutaş, anoreksiya, ile, ilgili, aramalar, anoroksiya, belirtileri, anoreksiya tedavisi, anoreksiya nasıl başlar, anoreksiya testi, anoreksiya ne demek, anoreksiya başlangıcı, anoreksiya hikayeleri, anoreks
İLAÇ MI PSİKOTERAPİ Mİ - 07/04/2018
Acaba ilaç mı kullanacağım yoksa ilaçsız psikoterapi ile mi ilerleyeceğim?
AŞIRI STRESLİ VE HEYECANLI KİŞİLER HASTALANMAYA DAHA MEVSİM DEĞİŞİKLİKLERİ İNSAN BEDENİNİ NASIL? - 01/10/2017
AŞIRI STRESLİ VE HEYECANLI KİŞİLER HASTALANMAYA DAHA MEVSİM DEĞİŞİKLİKLERİ İNSAN BEDENİNİ NASIL ETKİLİYOR? İlkin Sulutaş Yazdı Ani mevsim değişiklikleri depresyona sokabilir http://www.724danismanlik.net