Ekrem Çulfa


Kadikoy Psikoloji, Danışmanlık, Rehberlik
ve Koçluk Merkezi


0216 347 60 03  &  0505 767 58 85

Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite, Özgüven problemleri, Kural tanımama, Kardeş kıskançlığı Çocuk zeka testleri, Çocuk gelişim testleri, Çocuk resimlerinin değerlendirilmesi.
Bireysel Psikoterapi
Fobiler, Depresyon, Panik atak, Takıntılar Kaygı, Yeme bozuklukları, Stresl, Dikkat dağınıklığı, Yas terapisi, Hayır diyememe, Özgüven, Bağımlılık
Aile Pisikoterapi
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
Danışmanlık Eğitimleri
Boşanma, Çocuk - Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri, Akıl Oyunları, Robotik -
Köşe Yazıları
ÇOCUKLARIN YAŞLARINA UYGUN KİTAPLARI NASIL SEÇEBİLİRİZ?

Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123
MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar

Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Aile Danışmanı Psikolojik Danışman Dilek Tangülü Dinçer 05363791848
AŞK MI DEĞİL Mİ?

Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Çift Danışmanı Filiz Gülgör
Eşlerin sorun çözme becerilerinin evlilik uyumuna etkileri

Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem Sayışman 05057675885
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

Evlilik ve Aile Danışmanı-Arabulucu Sosyolog Şule Şişman
Zahidem

istanbul Cocuk Ergen Psikologu Kadikoy Bakirkoy
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

İstanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
TELEVİZYON VE AKILLI TELEFONLARA TESLİMİYET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Büşra Yurtsever 05537453892
DUYGULARIMIZ VE BİZ

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Psikodiyet Nedir?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog İlkin Sulutaş 0533 373 81 23
ANOREKSİYA MIYIM? DEĞİL MİYİM ?

Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50
Disleksi Hastalığı

Psikolog Osman İlhan
Kişilik Bozukluğu Nedir?

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55
ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

sevdadiyarı şiirterapisi
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...

Sevinç Kılıç Aile Danışmanı 05057675885
Öfke ve Yönetimi

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İNTİHAR

Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0532 158 35 55
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544 724 36 50
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

Uzman Klinik Psikolog Hülya Kıran 0 507 972 44 26
YAS SÜRECİ

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu
MMPI (MINNESOTA ÇOK YÖNLÜ KİŞİLİK ENVANTERİ) NEDİR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikolog Ekin Sofracıoglu 0 532 790 43 68
TOPLU İNTİHARLAR - FAMILICIDE KAVRAMI

Uzman Psikolog Lale Alakberova
Qrup Terapiyası

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

 

 

 

 

0533-373-81-23

 

 

0533-373-81-23

 

Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123
ekremculfa@hotmail.com
EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!!
30/03/2020
EVDE KAL TÜRKİYE …
KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!!
Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınması elbette çok  önemli ancak bu tedbirler mantık dışı takıntılar haline getirilmemesi gerekiyor. Bu arada Kovid-19 ile mücadele bireysel ve bilimsel önlemler, hijyen ve temizlik önemini her zaman yerini korumalıdır. Bu arada okuyucularım “bir sorun ne zaman takıntı hastalığı halinde dönüşür ?” şeklinde sorular geliyor. 
Bir soruna “takıntı hastalığı” denilebilmesi için bir şeyin çok aşırıya giden ve ortada mantığı da zorlayan bir durum olması gerekiyor. Yani ellerimizi dikkatle yıkamak bu dönemde çok gerekli. Titizlikle 20 sn yıkamak gerekiyor ancak ellerin yıkanması biter bitmez tekrar elleri yıkamaya başlamamak gerekiyor. Kullandığımız aletleri dezenfektanda temizlemek gerekebilir ama bunu bir kere yapıp sınırlamak gerekir. Aşırıya gidince bu durum takıntıya dönüşür. Takıntıya dönüşünce de salgın tehlikesi geçtikten sonra bile bambaşka bir sorun olarak geri dönebilir.
Bu dönemde tanı almış hastalarının ilaçlarını ve tedavilerini devam ettirmesi gerekiyor. Eğer kendilerine bu süreç ile ilgili yapmaları gereken bir ödev verildiyse, bunları yapmalılar. Herkesten daha aşırıya giden bir titizlik içine kendilerini sokmamaları gerekiyor. Normal düzeyde bir temizlik yeterli olacaktır. Titizliğin takıntıya dönüştüğünü kişi kolaylıkla anlayabilir. Dışarıdan insanların 'Bu iş aşırıya gidiyor' diye söylemesi de bazen etkili olabilir. Ancak kendileri de zaten davranış ve tutumlarından bunun mantık dışı, aşırı ve gereksiz bir temizlik olduğunun farkına varabilirler. Bu fark edilince azaltmaya çalışmaları, eğer bunu yapamıyorlarsa bir psikiyatriste ve psikoterapiste başvurmaları gerekir. Zaten mevcut bir takıntısı olan da varsa durum aşırıya gitmesin diye baştan psikiyatriye başvurup kendilerini bir düzene sokabilirler.
85 milyondan fazla nüfusa sahip büyük bir ülkede yaşıyoruz, vakaların görülmesi anormal karşılanmamalıdır. İçerisinde bulunulan süreçte Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) hastalığı olanlardan bazılarının da olayı çok aşırıya götürdüğünü ifade etmekte büyük yararlar var. Dolayısıyla onların ekstra tedbir almalarına gerek olmadığını söyleyebiliriz. Aksine Obsesif  Kompülsif  Bozukluk (OKB) ve benzeri aşırı yıkanmalar varsa günlük hayatlarında zaten vücut dirençlerini de kırmış oluyorlar. Yıkama eylemlerini azaltmaları gerekiyor. Çünkü doğru yaptıklarını düşünürken kendileri için tehlike seviyesini artırmış oluyorlar. Panik bozukluğu olanlar da her dakika olumsuz bir durum olacak korkusuyla hayatlarına, yaşamalarına engel olacak davranışlar içine giriyorlar. Oysa hastanelerde koronavirüs’ ten çok daha zararlı hastalıklar görülüyor,  popüler olmadığı ve haberlere konu olmadığı için kimsenin ilgisini çekmiyor. Yüzölçümü olarak da nüfus olarak da büyük bir ülkede yaşıyoruz, dolayısıyla vakaların görülmesi anormal karşılanmamalıdır. Gerekli önlemler alınmalı ve yetkili kişi ve kurumların açıklamaları dikkate alınmalıdır.
Corona virüs salgını nedeniyle hastalar zorunlu olmadıkça hastanelere veya kliniklere gitmiyor. Corona virüs salgını hasta-hekim iletişimini de etkiledi. Bu nedenle pek çok hasta doktoruna ulaşmak için telesağlık uygulamalarını tercih ediyor.  Psikolojik sorun yaşayanlar da psikolog ve psikiyatristleriyle yüz yüze görüşemeyebiliyor. Bu durumda devreye uzun yıllardır kullanılan telepsikiyatri uygulamaları  ve telepsikoterapi girebiliyor ancak uzmanlar, özellikle kaygı bozuklukları ve fobi tedavisinde tercih edilen online psikoterapide psikoterapistin tecrübesinin önemli olduğunu söyleyerek  uzman seçimine karşı uyarıyorlar. Bugünlerde corona virüs salgınıyla birlikte online psikoterapiye yönelenlerin sayısında artış olduğunu söyledi.
Online psikoterapi, psikolog ve psikiyatristi ile bir araya gelemeyecek danışanlar ve hastalar için kolaylık sağlıyor. Yöntemin uygulanabilmesi için bilgisayar ya da akıllı telefon ile internet bağlantısı yeterli oluyor. E-posta, video konferans ve çeşitli sohbet programları sayesinde bağlantı kurularak psikiyatri/psikoterapi seansları yapılabiliyorlar.
SANAL ORTAMDA MARUZ BIRAKMA TERAPİLERİNDE DAHA ETKİLİ OLABİLİYOR
Telepsikiyatri uygulamasının birçok psikolojik sorunda yüz yüze görüşme kadar etkili olduğuna yönelik bilimsel kanıtların gittikçe artıyor. Hatta bazı hastalıklar için telepsikiyatri ve telepsikoterapi ilk seçenek olabiliyor. Örneğin; kaygı bozuklukları ve fobide sanal ortamda maruz bırakma terapilerinin çok daha etkili olduğu görülüyor. Yine kaçıngan bireyler, çocuklar, ergenler, şiddetli kaçınma belirtisi yaşayan travma sonrası stres bozukluğu hastaları bazen sadece video konferans ile görüşmeyi kabul edebiliyorlar. Bu hastalar için yüz yüze görüşmeler zorlayıcı olabiliyor, dolayısıyla videokonferans yoluyla psikoterapi ilk etapta daha iyi bir seçenek sunabiliyor.
CORANA VİRÜS SALGINI ANKSİYETE BOZUKLUKLARINA YOL AÇABİLİR
Corana virüs salgınıyla birlikte toplumsal endişenin de arttığını, bunun da aslında beklenen "işlevsel endişe" olduğunu ifade etmekte yarar var. Yani bu endişe, odağımızı salgınla ilgili yapılacaklar üzerine kaydırır ancak kaygı düzeyinin artmasının olumsuzluk oluşturabileceğine vurgu yapmakta yarar var.
Bu endişelerin yerini sürekli yüksek kaygı, umutsuzluk, çarpıntı, nefes daralması ve titreme gibi bedensel belirtiler ve çaresizlik duyguları alıyorsa bunlar kaygı bozukluğunun işaretleri olabilir. Sürekli kendinizi hasta hissetmeniz, sevdiklerinizin başına bir şey geleceği korkusuyla günlük aktiviteleri sürdürememeniz, önerilen hijyen kurallarının üstünde ekstra hijyen takıntıları göstermeniz psikiyatrik/psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir. Özellikle kaygı bozukluğu, depresyon ve takıntı ile giden hastalıklar bu dönemlerde alevlenme riski taşır.
Bu arada neyin psikoterapi olduğu ve kimin psikoterapi yapabileceği, yaptığı ile ilgili halihazırda ciddi bir kafa karışıklığı var. Online psikoterapi söz konusu olduğunda bu kafa karışıklığı artabilmektedir. Çünkü henüz işlerini yoluna koyacak bir ruh sağlığı mevzuatı olmasa da psikiyatristlerin ve psikologların hizmet verdiği ofislerin/muayenehanelerin oluşturulması için belli bir yasal prosedür gereklidir. Dolayısıyla başvurulan psikoterapistin hem mesleki yetkinliği hem de psikoterapi konusundaki yetkinliği olmalıdır. Bu bağlamda yapılması gerekenleri iki başlık altında toplamak mümkün.
Psikoterapistin aşağıda belirtilen mesleki donanımlara sahip olması gerekiyor:
1) Mesleki yetkinlik: Psikoterapi bir ruh sağlığı hizmeti ve klinik bir çalışma olduğu için psikoterapistin öncelikle psikiyatrist ya da klinik psikolog olduğundan emin olmak gerekir. 
2) Psikoterapi yetkinliği: Psikiyatristin ya da klinik psikoloğun psikoterapi eğitimleri ile ilgili tamamladığı eğitimler, süpervizyonlar olmalıdır.

Herhangi bir sorun yaşıyorsanız online profesyonel destek hattımızı 05447243650 arayıp uzman psikologlarımıza ve psikoterapistlerimize ulaşabilirsiniz.


38 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar - 19/10/2020
MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar 1. Geçerlilik alt ölçeklerinde F değeri kaç olursa, patoloji düşünmeliyiz? F değeri 65 T üstündeyse; klinik alt ölçeklerin birinde bir yükselme
DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN - 12/10/2020
DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN Her yıl 11 Ekim günü kutlanan, kız çocuklarına cinsiyet ayrımı yapmamayı anlatan önemli bir gündür. Dünya Kız Çocukları Günü sadece ülkemizde değil dünyada kutlanan uluslararası bir gündür.
Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu - 12/10/2020
Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu Yüzünden Kendilerini Suçlarlarken, Çevrelerine Güvenmeyip Sürekli Kontrol Ederler Sağlıksız mükemmeliyetçilik bir süre sonra tükenmişliği getiriyor.
Perfectionists Fear of Failure - 12/10/2020
Perfectionists Fear of Failure While they blame themselves, they don't trust their environment and constantly control them Unhealthy perfectionism brings burnout after a while. In unhealthy
DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN - 12/10/2020
DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN Her yıl 11 Ekim günü kutlanan, kız çocuklarına cinsiyet ayrımı yapmamayı anlatan önemli bir gündür. Dünya Kız Çocukları Günü sadece ülkemizde değil dünyada kutlanan uluslararası bir gündür.
How Open Are You to Criticism? - 28/09/2020
How Open Are You to Criticism? The whole world recognized him at the Sydney 2000 Olympics. But it; He had neither broken a record nor equaled a record. The title of slowest swimmer in Olympic history was given to him for swimming
Eleştiriye Ne Kadar Açıksınız? - 28/09/2020
Eleştiriye Ne Kadar Açıksınız? Tüm dünya onu Sidney 2000 Olimpiyatlarında tanıdı. Ama o; ne bir rekor kırmıştı, ne de bir rekoru egale etmişti. Olimpiyat tarihinin en yavaş yüzücüsü unvanı, 100 metreyi 1.52.72 saniyede
2020- INTELLIGENCE AND MIND GAMES TRAINING - AZERBAIJAN TURKEY WEBINAR - 21/09/2020
2020- INTELLIGENCE AND MIND GAMES TRAINING - AZERBAIJAN TURKEY WEBINAR 1. Game definition, what is a game? The game is used for calculating and improving people's physical and mental abilities.
2020 AKIL VE ZEKA OYUNLARI EĞİTİMİ TÜRKİYE-AZERBAYCAN-WEBINARDA SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI - 21/09/2020
2020 AKIL VE ZEKA OYUNLARI EĞİTİMİ TÜRKİYE-AZERBAYCAN-WEBINARDA SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI 1. Oyun tanımı, oyun nedir? Oyun, insanların bedensel ve zihinsel yeteneklerini geliştirme amacıyla hesaplama ve
 Devamı