Ekrem Çulfa


Kadikoy Psikoloji, Danışmanlık, Rehberlik
ve Koçluk Merkezi


0216 347 60 03  &  0505 767 58 85

Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite, Özgüven problemleri, Kural tanımama, Kardeş kıskançlığı Çocuk zeka testleri, Çocuk gelişim testleri, Çocuk resimlerinin değerlendirilmesi.
Bireysel Psikoterapi
Fobiler, Depresyon, Panik atak, Takıntılar Kaygı, Yeme bozuklukları, Stresl, Dikkat dağınıklığı, Yas terapisi, Hayır diyememe, Özgüven, Bağımlılık
Aile Pisikoterapi
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
Danışmanlık Eğitimleri
Boşanma, Çocuk - Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri, Akıl Oyunları, Robotik -
Köşe Yazıları
YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI

Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab

Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Aile Danışmanı Psikolojik Danışman Dilek Tangülü Dinçer 05363791848
AŞK MI DEĞİL Mİ?

Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Çift Danışmanı Filiz Gülgör
Eşlerin sorun çözme becerilerinin evlilik uyumuna etkileri

Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem Sayışman 05057675885
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu 0533-3738123
TOPLU İNTİHARLAR - FAMILICIDE KAVRAMI

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ.

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

Evlilik ve Aile Danışmanı-Arabulucu Sosyolog Şule Şişman
Zahidem

istanbul Cocuk Ergen Psikologu Kadikoy Bakirkoy
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
TELEVİZYON VE AKILLI TELEFONLARA TESLİMİYET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Nebahat Cempel
HER CANLI ELBET BİR GÜN GİZLİ NARSİSTİN KURBANI OLMAYI TADACAKTIR

öznur YILDIZ
HAYIR DİYEBİLME SANATI

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Büşra Yurtsever 05537453892
DUYGULARIMIZ VE BİZ

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Psikodiyet Nedir?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50
Disleksi Hastalığı

Psikolog Osman İlhan
Kişilik Bozukluğu Nedir?

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55
ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

sevdadiyarı şiirterapisi
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...

Sevinç Kılıç Aile Danışmanı 05057675885
Öfke ve Yönetimi

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İNTİHAR

Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0532 158 35 55
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544 724 36 50
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

Uzman Klinik Psikolog Hülya Kıran 0 505 767 58 85
YAS SÜRECİ

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Hatice Büşra Kara 05557493919
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu
Narsist Bireylere Yaklaşım Türleri

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikolog Lale Alakberova
Qrup Terapiyası

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

 

 

 

 

0533-373-81-23

 

 

0533-373-81-23

 

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
sabihaisik@outlook.com
Psikolojik Desteğe İhtiyaç Duyan Bir Yakınınıza Nasıl Yaklaşmalısınız? Onları terapiye yönlendirme
10/05/2022

Psikolojik Desteğe İhtiyaç Duyan Bir Yakınınıza Nasıl Yaklaşmalısınız?

Onları terapiye yönlendirme konusunda nasıl bir tavır sergilemeniz gerekiyor?

 

Kişinin yakınına nasıl davranacağı yakının psikolojik dinamiğine, yaşadığı sorununa, sizin kişiyle yakınlık seviyenize göre çokça değişebilir. Fakat bu videoda biraz daha genel olarak kişilerden ve yaşadıkları sorunlardan bağımsız olarak sorunlar yaşayan kişiye nasıl yaklaşabilirsin ve ona nasıl destek olabilirsiniz buna değinmek istiyorum.

Elbette ki sevdiğimiz insanların sorunlar yaşadığını görmek, psikolojik olarak zor dönemlerden geçtiğini görmek, üzgün görmek sevdiğimiz insanlar olduğu için bizi çok zorlayabiliyor. Bir yakınınız psikolojik bir zorluk geçiriyorsa ona ne şekilde yaklaşacağınız konusunda kendinizi çaresiz hissediyor olabilirsiniz. Burada öncelikle dikkat edilmesi gereken şey yaşadığı sorunla karşı tarafı yüzleştirirken bunu kırıcı cümleler kullanmadan, ona şefkatle yaklaşarak yapıyor olmanız. Bazen çiftler eşlerden bir tanesinin psikolojik sorun yaşıyor olması sebebiyle ilişkilerinde zorlanma yaşayabiliyorlar. Fakat böyle bir durumda eşi yüzleştirme yaparken kırıcı olmama dikkat etmek gerekiyor. Psikolojik sıkıntı yaşayan bireyin en çok ihtiyacı olan şey anlayış, güvende hissetme ve gelecekle ilgili yer yer umutsuz hissedebilirler burada bir şeylerin değişeceğine dair umut hissedebiliyor olmaları. Bu kişilere yaklaşırken elbette ki yakınlığınıza da bağlı olarak ona hayatında olduğunuzu, yalnız olmadığını, yaşadığı zorlukların geçici olduğunu hatırlatarak ve gelecekle ilgili umut vererek şuan ki durumlarını kabullenici olarak yaklaşmanız son derece önemlidir. Bazen şu gibi cümleler sarf edilebiliyor; “bu senin kafanda, böyle düşünme, niye böyle düşünüyorsun ki? Ya da her şeyin var niye mutsuzsun?” gibi cümleler kişilerde daha fazla reddedilmiş olma duygusu yaşamalarına sebep oluyor. Kendilerini belki böyle bir noktada daha yalnız hissedebiliyorlar. Biz biliyoruz ki psikolojik desteğe başvuran kişiler aslında en çok sosyal desteğe sahi olan kişiler oluyor. Daha fazla yardım arayışı içerisine girebiliyorlar. Eğer kişiler yakınlarından destek alabiliyorlarsa. Bu noktada siz sorun yaşayan yakınınızı, bu bir akrabanız olabilir, kız erkek arkadaşınız olabilir, eşiniz, anne babanız olabilir. Terapiye yönlendirirken kesinlikle baskıcı olmamanız gerekir. Şöyle bir durum var ki psikolojik yardım kişinin kesinlikle kendi isteği ile girmesi gereken ancak böyle olduğunda yol alabildiği bir süreçtir. Dolayısıyla da yakınınıza böyle bir destek alması için baskı yapmamanızı tavsiye ederim. Bazen; “terapiye gitmezsen bu ilişkiyi bitiririm, bu konuda kendini toparlamazsan şöyle olur” gibi söylemler olabiliyor ya da yakını olan kişi kendini o kadar çaresiz hissediyor ki farkında olmadan ilişki ile ya da kişinin kendisi ile varlığıyla tehdit ederek karşı tarafı yönlendirmeye çalışıyor. Bunun çok sağlıklı olmadığını söylememiz gerekir. Böyle bir noktada karşı tarafa şartlı kabul göstermiş olursunuz ve kişi kendini daha yalnız daha çaresiz daha çok psikolojik destek almaya dirençli hisseder. Çünkü kişi orada koşulsuz olarak kabul edildiği ihtiyacını görme içerisindedir ve ona bu tarz tehditvari bir yaklaşımla yaklaştığınızda psikolojik destek almayı reddedecektir. Bunun dışında kişiyi zorlamanın yanı sıra kandırarak bir yere gidiyoruz diyerek götürüp sonra da gidilen yerin psikolog ya da bir psikiyatrist olduğu anlaşıldığı durumlar oluyor. Bu da doğru bir yaklaşım değil. Özellikle kişi yetişkinse özgür iradesi ile girmesi gereken bir süreç olduğunu tekrardan hatırlatmamız gerekir. Ya da “benim böyle bir desteğe ihtiyacım var, ben destek alıyorum, psikoloğum seninle konuşmak istedi” gibi cümlelerle bazen kişiyi terapiye sokulabileceği gibi düşünülüp yönlendirmeler yapılıyor. Bu açıkçası yine benim tavsiye ettiğim bir yöntem değil. Çünkü yetişkinler olarak herkes bunun aslında kendileri ile ilgili olduğunu, ilk başta olmasa bile sonradan anlayacağı için bu sorun yaşayan kişi ile yakını arasında bir bağ ve güven kaybına neden olacaktır. Bu noktada bu tarz yöntemlere başvurulmaması gerektiğini söyleyebilirim.

Ne yapabilirsiniz? Öncelikle sevdiğiniz ve sorun yaşadığını gördüğünüz kişiye onun sizin için değerli olduğunu, bazı davranışlarından ya da duygu durumundan dışarıdan gözlemlerinizle onunla ilgili kaygılı olduğunuzu onunla paylaşabilirsiniz. Her sorunu insanın kendisi çözemeyeceğini yakınınıza vurgulamak ve destek alabilmenin kişinin daha iyi hissedebilmesine ve böylelikle de onun için kaygılanan onu seven kişi olarak sizi de rahatlatacağına dair bilgi verebilirsiniz. Kişinin bir terapi almak ya da bir psikiyatrik destek almak ilgili önyargıları varsa bunu da onunla konuşmak, bununla ilgili herhangi bir çekincesi olup olmadığını ya da istemiyorsa neden bunu yapmayı istemediğini oradaki çekincelerini, kaygılarını anlamak açıklıkla ve nazik bir dille konuşmak son derece önemli. Eğer destek almasına ihtiyaç duyduğunu düşündüğünüz kişi eşiniz ya da sevgilinizse ve onun yaşadığı durum ilişkinize negatif etki ediyorsa bunu belki bir çift terapisi şeklinde beraber terapiye giderek onu destekleyerek de ilk başta yapabilirsiniz. Bu kişi problemine bir şekilde değinildiği dokunulduğu noktada karşıdaki kişi ile sizin yanınızda olmanız sebebiyle destek aldığında bağ kurduğunda bireysel problemini çözme konusunda istekli olabilir. Zaten her şekilde destekleyici olmamız önemlidir. Bunun dışında bir sonraki adımda gidilecek uzmanlar için araştırıp birkaç seçenek sunmak, hemen arayıp başlamak zorunda olmadığını, kendisine yakın gelen birisine bakmasını söylerseniz de kişi bu konuda özgür iradesi ile bir sürece girdiğini yeninden hissedeceğinden daha yaklaşımcı olabilir. Ayrıca gergin olmayan bir ortamda, gergin olmayan bir anda konuşmanız daha iyi olacaktır. Kişiyi kırmıyor, sıkıştırmıyor şekilde nazik yaklaşmanız iyi olacaktır. Yakınınız psikiyatrik ya da psikoterapi sürecine başladıktan sonra da önemli noktalar vardır. Psikoterapi ve psikiyatrik destek her zaman belli bir zaman sürecine ihtiyaç duyan çalışmalardır. Yakınınız bir psikiyatrik psikoterapi sürecine girdiğinde hemen değişim beklemeniz gerçekçi bir beklenti olmayacaktır. Yakınınızdan hemen bir değişim beklememelisiniz. Belki sürekli somurturken arada bir gülümsemeye başlamış olması bile ondaki değişimi görüp ona bunu gördüğünüzü belirtip takdir ederek onun süreci ile ilgili katkıda bulunmuş olacaksınız. Fiziksel sağlığımız kadar psikolojik sağlığımızın da bozulması olağan bir durumdur ve terapi tedavi süreçleri ile düzeltilmesi mümkündür. Çevrenizdeki psikolojik sorunu olanları ya da kendinizdeki sorunları kabul etmek terapinin ilk basamağıdır.

Klinik Psikolog Sabiha IŞIK

 



75 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Antisosyal Kişilik Bozukluğu - 28/06/2022
Sosyopati ya da psikopati olarak da adlandırılan antisosyal kişilik bozukluğu genel anlamda diğer kişilerin haklarına karşı umursamazlık ve ihlal halidir. Çocukluk veya ilk ergenlik çağında başlayıp yetişkinlik çağında da devam eder. Hilekarlık ve
Terk Edilme ve Ayrılık Korkusu - 24/06/2022
Leyla ile Mecnun, Ferhat ile Şirin’ e benzer aşıkların reddedilme ve terkedilme öyküleri mitolojde yoğun bir şekilde karşımıza çıkıyor. Bütün hayatını sevgiliye adayan erkek ve kadın mitleri ile doludur masallar ve efsaneler. Analitik psikolojinin
Göç’ün Psikolojisi ve Sosyolojisi - 21/06/2022
Uluslararası göç; bir ülkeden bir ülkeye belirli bir süre yaşamak için taşınmak olarak adlandırabiliriz. Göç konusunu sebeplerine göre ayıracak olursak eğer; 1) ekonomik göç yani iş için göç edenler: Eskiden Avrupa mavi yakalı göçmen ararken
Bağlanma türleri ve insan ilişkilerine etkisi - 17/06/2022
Bağlanma; çocukların küçük yaşta anne veya bakım veren diğer kişi ile kurduğu bağdır. Bebekler küçük yaşlarda bakım veren kişinin ya da annenin her zaman ihtiyaçlarına cevap verebileceğini, güvenli olarak bir psikolojik yapı geliştirdiklerinde onlar
Çocuklarda davranış bozuklukları ve çalma davranışı - 14/06/2022
Çocuklarda davranış bozuklukları ve çalma davranışı Bir davranışı problem olarak değerlendirmenin belli objektif ölçüleri vardır. Davranışın değerlendirilmesi sırasında
Kardeşler arası yaş farkı ne kadar olmalıdır? - 07/06/2022
En sık sorulan sorulardan biri ne zaman ikinci çocuğu yapmalıyım? Kardeşler arası yaş farkı ideali kaç olmalıdır? Bu yazımda bunlara detaylıca değineceğim. Yaş farkına karar verirken değerlendirilecek konular; anne baba, anne baba ilişkisi, çocuğu
Çocuklarda konuşma geriliği, konuşma gecikmesi - 03/06/2022
Konuşma bir öğrenme ve iletişim biçimidir. Bebekler etrafındaki olayları gözlemleyerek, cisimlerin isimlerini duyarak zamanla konuşmaya başlarlar. Çocuk beyni ilk üç yaş içerisinde öğrenme ve taklit etmeye çok açıktır. Çok kolay öğrenir ve taklit e
Çocuklara “Hayır”ı Öğretmek, Çocuklara Hayır Diyebilmek - 31/05/2022
Ne zaman çocuklara “hayır” diyoruz? Ne zaman “dur” diyoruz? Acaba bu hayır’lar bizim hayır’larımız mı yoksa olması gereken hayır’lar mı? Çocukların cezalandırılmaları ile ilgili süreçlerde bazen hayır diyerek, ses tonumuzu da arttırarak yapmaması g
İstediğini ağlayarak yaptırmaya çalışan çocuğa nasıl davranmalıyız? Ödül ve pekiştireç yöntemi nası - 24/05/2022
Bebek doğduğu andan itibaren ağlamaya başlar. Konuşamadığı için acıktığında, bir yeri ağrıdığında, tuvaleti geldiğinde, herhangi bir rahatsızlık durumu yaşadığında kendini başka türlü ifade edemeyeceği için ağlar. Ağladığında anne gider ve bir sorun
 Devamı