Ekrem Çulfa
MUTLULUK NASIL SAĞLANIR? Mutluluk insanın iç huzuruyla
alakalı bir duygudur. İç huzurumuz varsa biz mutluluk duygusunu yaşıyoruz
demektir. Bu yüzden içimizde bizim mutlu
olmamıza engel olan duygulara yönelmeliyiz. Bunlar neler olabilir? Acı olabilir
bizi üzen bir durum olabilir , geç kalmışlık olabilir, söylenmemiş sözler
olabilir, görmüş olduğumuz kötü anlar olabilir, bir söz olabilir bizi
etkileyen, bir dost, arkadaş olabilir, ailemiz ile halledemedigimiz konular ya
da bizi üzen durumlar olabilir, sevgimizi söyleyemedigimiz kişiler olabilir,
açıklayamadığımız yaşanmışlıklar, hayel kırgınlıkları olabilir. Bir çok etken
mutlu olmamızı engelleyebilir. Biz mutlu olmak için ilk önce bu engelleri
ortadan kaldırmamız gerek ve kabullenmemiz gereken şeyleri anlayarak onların
bize acı vermesini engellememiz gerek ki mutlu olabilelim. Duygularımızı belli
etmeliyiz. Karşımızda hayatımıza anlam katacak ya da anlam katmasını
istediğimiz kişilere sevgimizi dile getirmeliyiz. Sorunları karşılıklı
çözmeliyiz. En büyük şey konuşmak dile getirmek olumlu olumsuz duyguları saygı
çerçevesinde söyleyebilmek. Vakit kaybetmeden sevginizi ifade edin, sorununuz
olan kişiyi karşınıza alın "ben bunlardan dolayı çok üzülüyorum seninle
paylaşmak istedim" diyin emin olun böyle yaklastıgınız bir kişi sizi geri
çevirmez. Mutlu olmak kısaca iç huzurla alakalı bir durum o yüzden içinizde
yaşadığınız duyguları güzel bir şekilde dile getirin. "SEVGİ"
"MUTLU" olmamız için en büyük sebeptir bunu asla unutmayın.. MYLİFE
PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZİ 0505 767 58 85 .Psk.Sinem
SAYIŞMAN
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Yazarın diğer yazıları
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı
- 31/03/2019
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı
Çocukları sağlıklı bir şekilde gözlemlemek ve gelişimlerini takip edebilmek için çocuk ya da yetişkin danışanları psikolojik değerlendirme yapabilme becerisi ve yetkinliği
MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?
- 22/02/2019
MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?
İlişkilerimizde ilk önce karşımızdaki muhatabımızı anlayarak başlamamız gerek. Sonra kendi isteklerimiz, beklentilerimiz ve arzularımızı söylememiz gerek.
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
- 17/02/2019
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
• Şizoid kişilik; Çekingenlik, aşırı duygusallık, içe dönüklük, hayal içinde yaşama, bireyler arası ilişkilerden kaçınma ve yalnızlık eğilimi ile belirgin kişilik.
İLİŞKİYİ DAHA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE SÜRDÜRMEK İÇİN ATACAĞIMIZ ADIMLAR
- 10/02/2019
İLİŞKİYİ DAHA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE SÜRDÜRMEK
İÇİN ATACAĞIMIZ ADIMLAR
İlişkilerimizde zaman zaman sorunlar yaşarız. Sorunları patolojize
etmemek, kişiselleştirmemek gerek.
“Kişi Problem Değildir, Problemin Kendisi Problemdir
Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar için Ortak Yapı Taşları Nelerdir?
- 03/02/2019
Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar İçin Ortak Yapı Taşları Nelerdir?
---Karşımızdakine Güvendiğimizi Hissettirmek
Öncelikli olarak karşımızdakine güvendiğimizi hissettirmemiz gerek.
YAŞAMA MEKTUP YAZIN
- 04/11/2018
Yaşama Mektup Yazın
Prof. Dr. Ekrem Çulfa & Uzman Psikolojik Danışman Sinem Sayışman
Yaşama Mektup İletişim Hattı 05057675885
Bazen yaşamımıza da mektup yazmak gerekmez mi? Bize vermiş olduğu, bizden almış olduğu, öğrettiği şeyleri,
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir?
- 27/10/2018
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir?
Sosyal kaygı sorunu olan insanlar ;
• Fizyolojik uyarılma düzeyinin artması
Dikkatini toplamada zorluk, gerginlik gösterirler.
PARANOİD
- 21/10/2018
Paranoid Kişilik Bozukluğu (ParanoidPersonalityDisorder), aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde başlayan ,başkalarının davranışlarını kötü niyetli şeklinde yorumlayıp, devamlı olarak güvensizlik ve kuşku duyma halidir.
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE:
- 20/10/2018
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE:
v Bu işi yapmak için çok çaba sarf ettin.
v Bu işi yaparken zorluklarla mücadele ettin.
v Çok olumlu davrandın
Devamı