Ekrem Çulfa
Hayatta hepimiz bir koşuşturma içindeyiz. Bu koşuşturmanın içinde kendimize zaman kalmaya biliyor. Zaman zaman yoruluyor ve kendimizi iyi hissetmeye biliyoruz. Zamanın içinde bizi zihinsel olarak yorabilecek şeylerde yaşayabiliyoruz. Düştüğümüz noktalar olabiliyor ve yediden kalkıyoruz. Bazen yaşadığımız acılar ufak yaralar oluyor, bazen ise büyük yaralar açılıyor yüreğimizde. Yaşamış olduğumuz deneyimler neticesinde bazen yolumuza koşar adımlarla ilerliyor, bazen ise yürüyecek gücü kendimizde bulamıyoruz. Dünya bir konuşturma yeri. Bitmeyen işler, hiç bitmeyen yapacağımız şeyler... Her günün içinde dolu dolu planlar var. Koşuşturduğumuz bu zaman içinde unuttuğumuz bir şey oluyor. Bir makine olmadığımızı hatırlamak gerekiyor. Makineler bile zaman içerisinde çalışma akışlarının yavaşlamış olduğunu gösteriyorlar. Onlarında Şarj olmaya ihtiyaçları vardır. DURMAK; durmak ve hiçbir şey yapmamak. Her insanın kendini dinlemeye, beynini, vücudunu dinlendirmeye ihtiyacı var. Durmanın hor görüldüğü bir dünyada kendinize ayırabileceğiniz zamanın kısa olmasından yakınarak. Her gün kendiniz için en az 5 dakika en fazla 1 saat ayırın. Tatil günlerinizi bazen kendinizle geçirin durun ve hiçbir şey yapmayın. Size iyi gelecek bu tavsiyeleri kesinlikle uygulayın. Uygulamaya başlayacağınız zaman göreceksiniz ki hayatınızda her şey daha değişecek. Hayatın içinde “SENİNDE KENDİN İÇİN MOLA VERMENDE SORUN YOK”. Bunu fark et ve eyleme geçir. PSK. Danışman Sinem SAYIŞMAN Mylife Danışmanlık 05061439586
MOLA VERMENDE BİR SORUN YOK
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Yazarın diğer yazıları
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı
- 31/03/2019
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı
Çocukları sağlıklı bir şekilde gözlemlemek ve gelişimlerini takip edebilmek için çocuk ya da yetişkin danışanları psikolojik değerlendirme yapabilme becerisi ve yetkinliği
MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?
- 22/02/2019
MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?
İlişkilerimizde ilk önce karşımızdaki muhatabımızı anlayarak başlamamız gerek. Sonra kendi isteklerimiz, beklentilerimiz ve arzularımızı söylememiz gerek.
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
- 17/02/2019
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
• Şizoid kişilik; Çekingenlik, aşırı duygusallık, içe dönüklük, hayal içinde yaşama, bireyler arası ilişkilerden kaçınma ve yalnızlık eğilimi ile belirgin kişilik.
İLİŞKİYİ DAHA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE SÜRDÜRMEK İÇİN ATACAĞIMIZ ADIMLAR
- 10/02/2019
İLİŞKİYİ DAHA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE SÜRDÜRMEK
İÇİN ATACAĞIMIZ ADIMLAR
İlişkilerimizde zaman zaman sorunlar yaşarız. Sorunları patolojize
etmemek, kişiselleştirmemek gerek.
“Kişi Problem Değildir, Problemin Kendisi Problemdir
Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar için Ortak Yapı Taşları Nelerdir?
- 03/02/2019
Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar İçin Ortak Yapı Taşları Nelerdir?
---Karşımızdakine Güvendiğimizi Hissettirmek
Öncelikli olarak karşımızdakine güvendiğimizi hissettirmemiz gerek.
YAŞAMA MEKTUP YAZIN
- 04/11/2018
Yaşama Mektup Yazın
Prof. Dr. Ekrem Çulfa & Uzman Psikolojik Danışman Sinem Sayışman
Yaşama Mektup İletişim Hattı 05057675885
Bazen yaşamımıza da mektup yazmak gerekmez mi? Bize vermiş olduğu, bizden almış olduğu, öğrettiği şeyleri,
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir?
- 27/10/2018
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir?
Sosyal kaygı sorunu olan insanlar ;
• Fizyolojik uyarılma düzeyinin artması
Dikkatini toplamada zorluk, gerginlik gösterirler.
PARANOİD
- 21/10/2018
Paranoid Kişilik Bozukluğu (ParanoidPersonalityDisorder), aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde başlayan ,başkalarının davranışlarını kötü niyetli şeklinde yorumlayıp, devamlı olarak güvensizlik ve kuşku duyma halidir.
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE:
- 20/10/2018
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE:
v Bu işi yapmak için çok çaba sarf ettin.
v Bu işi yaparken zorluklarla mücadele ettin.
v Çok olumlu davrandın
Devamı