Ekrem Çulfa


Kadikoy Psikoloji, Danışmanlık, Rehberlik
ve Koçluk Merkezi


0216 347 60 03  &  0505 767 58 85

Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite, Özgüven problemleri, Kural tanımama, Kardeş kıskançlığı Çocuk zeka testleri, Çocuk gelişim testleri, Çocuk resimlerinin değerlendirilmesi.
Bireysel Psikoterapi
Fobiler, Depresyon, Panik atak, Takıntılar Kaygı, Yeme bozuklukları, Stresl, Dikkat dağınıklığı, Yas terapisi, Hayır diyememe, Özgüven, Bağımlılık
Aile Pisikoterapi
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
Danışmanlık Eğitimleri
Boşanma, Çocuk - Yaşam Koçluğu - Eş Seçimi, Hamilelik - Evlilik Öncesi Eğitimleri, Akıl Oyunları, Robotik -
Köşe Yazıları
YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI

Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123
ŞEHİTLİK

Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Aile Danışmanı Psikolojik Danışman Dilek Tangülü Dinçer 05363791848
AŞK MI DEĞİL Mİ?

Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Çift Danışmanı Filiz Gülgör
Eşlerin sorun çözme becerilerinin evlilik uyumuna etkileri

Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem Sayışman 05057675885
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu 0533-3738123
TOPLU İNTİHARLAR - FAMILICIDE KAVRAMI

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ.

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

Evlilik ve Aile Danışmanı-Arabulucu Sosyolog Şule Şişman
Zahidem

istanbul Cocuk Ergen Psikologu Kadikoy Bakirkoy
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
TELEVİZYON VE AKILLI TELEFONLARA TESLİMİYET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Nebahat Cempel
HER CANLI ELBET BİR GÜN GİZLİ NARSİSTİN KURBANI OLMAYI TADACAKTIR

öznur YILDIZ
HAYIR DİYEBİLME SANATI

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Büşra Yurtsever 05537453892
DUYGULARIMIZ VE BİZ

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Psikodiyet Nedir?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50
Disleksi Hastalığı

Psikolog Osman İlhan
Kişilik Bozukluğu Nedir?

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55
ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

sevdadiyarı şiirterapisi
KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...

Sevinç Kılıç Aile Danışmanı 05057675885
Öfke ve Yönetimi

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İNTİHAR

Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0532 158 35 55
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0544 724 36 50
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

Uzman Klinik Psikolog Hülya Kıran 0 505 767 58 85
YAS SÜRECİ

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0532 158 35 55
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Hatice Büşra Kara 05557493919
BOŞANMA SÜRECİ

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Klinik Psikolog Tanya Halkacıoğlu
Narsist Bireylere Yaklaşım Türleri

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikolog Lale Alakberova
Qrup Terapiyası

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

 

 

 

 

0533-373-81-23

 

 

0533-373-81-23

 

Aile A Evlilik Danışmanı İlişki Uzmanı Prof Dr Ekrem Çulfa 0533-3738123
ekremculfa@hotmail.com
Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 yolu
30/12/2018
Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve 
İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 Yolu…
Aile  Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa
 
Aşk, ilişkiler ve iki insanın birlikte var olma mücadelesi…
Hepimizin bildiği gibi hemen her ilişki çok güzel başlar. Kalbimizi titreten heyecanlar, fedakârlıklar, özveri ve büyük bir aşk. Ancak iki hayatı birlikte yaşamak ve benleri koruyarak biz olma sanatı genellikle birçok zorluğu da beraberinde getiriyor. On şiddetinde deprem gibi sarsıntılarda da elbette güçlü ve sağlam ilişkiler ayakta kalabiliyor. Sizin de iyi giden ya da umut vadeden bir ilişkiniz varsa ve daha da iyiye gitmesini istiyorsanız 2019 yılına girdiğimiz şu günlerde yeni yılda yapabileceğiniz bazı önerilerimiz var. Aşağıda yılların bilgi birikimiyle birlikte diğer terapistlerin ilişkileri daha ileriye götürebilmek için verdiği önerileri de sizler için derledim. Mutlu yıllar! İyi Seneler!
1. Hemen her günün sonunda birbirinize kaliteli vakit ayırın, bu vakitleri geçiştirmeyin
 
İkiniz için de uzun ve zor bir gün olabilir ancak günün sonunda on dakika da olsa birbirinize odaklandığınız kaliteli vakitler ayırmanız çok önemli. Tüm akşam dizi, televizyon izlemek ya da sinemaya gitmek gibi üçüncü şeylere odaklanmak yerine birbirinizle iletişim kurmaya çalışmalısınız. Örneğin gününüzü anlatırken kıyafetlerinizi katlamak, yemek hazırlamak yerine oturup yüz yüze, göz göze, diz dize sohbet etmeye çalışmalısınız. Çünkü bu yöntem aranızdaki bağı güçlendirip daha sağlam bir ilişki kurmanızı sağlar. Eğer bu konuda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

2. Üç ayda bir karşılıklı olarak “Hayallerini ve hedeflerini gerçekleştirmene nasıl yardım edebilirim?” toplantısı yapın
 
Uzun vadeli, ciddi ve sağlam bir ilişki için gereken tek şeyin aşk olmadığını hepimiz biliyoruz. Birlikte olduğumuz kişiden hayatımızın iyi ya da kötü hemen her anında destek bekliyor, yanımızda olmasını, güç vermesini istiyoruz. Biz fark etmesek de bu şekilde özgüvenimiz artıyor, daha güçlü hissediyoruz. Bu yüzden ilişkilerde eşlerin birbirlerinin hayallerini ve hedeflerini bilmesi, bu konuda fikirlerini belirtmeleri ve bu hayalleri hayata geçirebilmesi için yardım etmeleri çok önemli. Bir çok çift terapisti üç ayda bir çiftlerin oturup bu konuda konuşmalarını öneriyor. Yani birlikte olduğunuz kişiye belli aralıklarla açık bir şekilde hayattaki amaçlarının, hedeflerinin, hayallerinin neler olduğunu sormalısınız. Sonrasında açık bir şekilde düşüncelerinizi belirttikten sonra özel düşünceniz ne olursa olsun onu destekleyeceğinizi söylemeniz çok önemlidir. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

3. İlişkiniz hakkında ne düşündüğünüzü açıkça ve şeffaf bir şekilde söyleyin, bazen olumsuz düşünceler bile uygun bir yöntemle dile getirilince bir şeylerin düzelmesini sağlarlar…
 
Her zaman her şey mükemmel olacak diye bir şart yoktur. Zaten böyle bir şey mümkün de değildir. İlişkilerin mükemmel olmasını istiyorsak mükemmeliyatçi olmamak lazımdır tam da bu yüzden ilişkide aktif olmak çok önemlidir. Mutlu olsanız da ara ara bunu belirtin, ilişkinizin gidişatı, problemler ve güzel şeyler hakkında konuşun. Olumsuzlukları açıkça söylemek bazen sorun oluşturacak gibi görülebilir ancak partnerinizin bazı şeylerin farkına varması gibi faydalar da sağlayabilir. Eğer bu dönemi sağlıklı, verimli atlatırsanız ilişkinize çok daha sağlam bir şekilde devam edebilirsiniz. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.
4. Yeni yılda ilişkiniz için yeni kararlar alın
 
İlişki boyunca iki taraf da birbirini kızdıran ya da rahatsız eden şeyler yapabilirler. Belki sürekli sözünü kesmek, mesajlara verilen cevaplar ya da bambaşka bir şey. Her ne olursa olsun iki taraf da yeni yıl partnerinden birçok şeyi değiştirmesini isteyebilir. Ya da çift olarak yeni hedefler belirlenip yeni kararlar alınabilir. Bu yıl ilişkiniz için bir şeyleri değiştirmeye karar verin ve yıl boyunca bu kararınızı uygulayın. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk veya çatışma yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

5. Bakış açınızı değiştirin ve ilişkinizi bir ödül olarak görün, zorunluluk olarak değil
 
Birçok kişi ilişkisini hayatında önem sırasında arkalara atabileceğini düşünüyor. Nasıl olsa birlikte olduğu kişiyle birbirlerine âşıklar… Bu belki de yapılan en büyük yanlışlardan birisidir. Birçok kişi hayatını paylaşabileceği, güvenebileceği, sırtını dayayabileceği ve onu gerçekten seven birini bulmakta zorlanıyor ya da bulamıyor. Siz böyle biriyle birlikteyseniz ona ne kadar değerli olduğunu göstermelisiniz. Bu aşırı romantik olmaktan çok ilişkinizi yüceltmektir. İlişki uzmanları ve terapistler ilişkilerini hayatında önemsiz gören ve başka şeyleri daha üstün tutan kişilerin ilişkilerinin çok da uzun sürmeyeceğine eminler. Eğer ilişkinizde iletişim, uyum, güç savaşı vb konlarında zorluk veya fikir ayrılığı yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

6. Yeterince ve dengeli bir şekilde bencil olun
 
Evet, bencil olmak garip olarak görünebilir ama ilişkilerde çiftlerin birbirlerini fazla düşünmesi bazı sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca eşlerin kişisel bakımlarına, kendi çevrelerine ve hobilerine vakit ayırabilmeleri de sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir. Böyle bir durumda kendine vakit ayıran taraf partnerinin de aynısını yaptığından emin olmalıdır. Böylece iki taraf da mutlu olabilir. Çift terapistleri ilişkilerde şiddetli kavgaların ya da büyük anlaşmazlıkların bu şekilde giderilebildiğine inanıyorlar. Eğer ilişkiler konusunda bir iletişim, uyum vb konularda zorluk veya çatışma yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

7. Her ilişki kişiye özeldir ama genel geçer olabilicek bunca yıllık tecrübenizi bizimle ve yorumlarda paylaşabilirsiniz hem de işe yaradığı sürece özel hayatınızda uygulamaya devam edebilirsiniz…
Aile  Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa
Website: www.EkremCulfa.com
İletişim Telefonu 05447243650


300 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

ŞEHİTLİK - 27/10/2024
Şehit Olma Nedir?, Şehitlik Mertebesine Nasıl Ulaşılır?, Şehit Olmanın Psikolojik, Pedagojik, Sosyolojik, Milli Manevi Yorumları Nelerdir?,
KINA GECESİNİN GELİN, DAMAT, EBEVEYNLER VE ARKADAŞLAR İÇİN PSİKOLOJİK ANLAMI NEDİR? - 20/10/2024
Kına gecesi, kültürel ve geleneksel bir etkinlik olup, gelin ve damadın hayatındaki önemli bir dönüm noktasını temsil eder.
PSİKOLOJİSİ BOZUK OLANLAR NE GİBİ HAYAT KOÇLUĞU ALABİLİRLER? - 14/10/2024
Psikolojik sorunlar yaşayan bireyler için Hayat Koçluğu hizmetleri, destekleyici bir yaklaşım sunabilir. Ancak bu hizmetlerin, profesyonel psikoterapi veya psikiyatri tedavisi ile birlikte değerlendirilmesi önemlidir.
YALNIZLİK VE SAĞLIK KONULARINDA YÜKSEK KAYGILARIM VAR. - 09/10/2024
Soru:Yalnızlik ve Sağlık konularında yüksek kaygılarım var , bunun için neler önerirsiniz, örneklerle açıklar mısın?
KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER - 30/09/2024
Karı-koca ilişkilerinin mükemmelliği ve sağlam temeller üzerine kurulabilmesi için aile değerleri, ilişkinin sağlıklı, saygılı ve sevgi dolu bir şekilde ilerlemesine yardımcı olan temel prensiplerdir.
ARASTİRMALARA GORE İNTERNET FENOMENLERİ DAHA COK NEDEN İNTİHAR EDİYOR? - 27/09/2024
İnternet fenomenlerinin intihar oranlarının yüksek olmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. İşte bu nedenlerden bazıları:
ANNELERDE FEDAKARLIK PSİKOLOJİSİ - 24/09/2024
Annelerde fedakarlık psikolojisi, genellikle annelerin çocuklarına ve ailelerine karşı duyduğu derin bağlılık ve özveri ile ilişkilidir. Bu psikoloji, birçok kültürde ve aile yapısında önemli bir yer tutar.
MUTSUZLUK, KEYİFSİZLİK, HAYATTAN ZEVK ALAMAMA VE HALSİZLİK İÇİN PSİKOLOJİK OLARAK ÇÖZÜM ÖNERİLERİ - 21/09/2024
Mutsuzluk, keyifsizlik, hayattan zevk alamama ve halsizlik, bireylerin duygusal ve fiziksel durumlarını ifade eden terimlerdir. İşte bu kavramların tanımları ve önerilerimiz:
TERAPİ NEDİR? ÖRNEKLERLE AÇIKLAR MISIN? - 17/09/2024
Terapi, bireylerin psikolojik, duygusal veya davranışsal sorunlarını anlamalarına, çözmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir.
 Devamı